减轻皮肤瘙痒应该吃什么？皮肤瘙痒患者在平时要注意保暖，较好不要吃辛辣或刺激性的食物，不能用指甲挠抓挠。皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。同时皮肤瘙痒患者在 饮食是也能减轻瘙痒，那么，减轻皮肤瘙痒应该吃什么？

　　皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。 皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。

　　多吃含锰丰富的食物

　　含锰丰富的食物有：大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。根据美国的一份调查资料表明，皮肤瘙痒患者当中大部分是因为体内缺乏锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生。

　　必须多摄取某些维生素

　　如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等；含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等。

　　少吃海鲜等刺激性食物

　　皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；而鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

　　以上是减轻皮肤瘙痒的一些办法，医生提醒您，如果发生皮肤瘙痒，要尽早治疗，还要尽量避免自己的一些习惯，不要抓挠，如果您还有什么疑问的话可以向我院在线医生做咨询。

吉公网安备 22010402000780号