青春痘因长在青春期而得名，多少男男女女为了这几粒痘痘伤了脑筋，影响美好的心情，还耽误了学习。那么，青春痘要怎么办？下面我们就跟长春肤康中医皮肤病医院的梁俊武医生来详细的了解一下。

　　几种良好的习惯，对预防或者遏制青春痘有着不错的作用：

　　1。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　2。使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩。

　　3。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。

　　4。洗脸是美丽肌肤的较好步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　以上所讲的青春痘要怎么办的介绍，好的睡眠可以预防青春痘，所以大家一定要科学的调节自己生活方式。应当坚持早睡早起，不熬夜。皮肤细胞的新陈代谢在晚上10点钟至凌晨2点钟这段时间较旺盛。

　　长春专业治疗青春痘的医院

　　长春较好的皮肤病医院是哪家？当然优选长春肤康医院，医院以其精湛的技术，丰富的经验，透明的价格机制，温馨的服务已经赢得了众多患者的口碑，更是多次被评为“长春百姓口碑专业医院”。除了长春本地的患者口口相传之外，更有很多的外地患者慕名而来。

　　【青春痘知名医生--梁俊武】

　　梁俊武主任医师简介：

　　出生于医学世家，原北京鲁戈医?研究院研究员、北京军区部队青春痘研究所业务所长，现任长春肤康医院皮肤科主任医师，对皮肤性病有丰富的临床经验。尤其对青春痘有独到的诊疗方案。曾在全国专科专病名医研讨会授予“全国专科专病名医”，发表长春刊物多篇，《名医良?新医械》《求医问。?实用词典》均有记载，中国中央电视台、中央广播电视台、健康报、中国医?报等多家知名媒体先后报道。

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　　温馨提示：早睡早起有利于保护皮肤，保持愉快的心情，消除紧张情绪，因为过度紧张的情绪会使激素失去平衡，从而使皮脂的分泌速度增加，阻碍皮肤正常的新陈代谢，导致青春痘加重。

　　如果您还有其他疑问或者想了解更多相关信息，可直接【免费在线咨询】或拨打全国免费热线电话0431-8591-4788更方便更优惠，祝您早日康复。

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