目前的社会夜生活越来越丰富，所以很多人都养成了晚睡的习惯，殊不知，经常晚睡的人易导致脱发。

　　经常晚睡的人易导致脱发，医生指出，晚睡晚起时间再长，也不及早睡早起质量好，而长期晚睡、睡眠质量差，会引起脱发。通常人们认为睡得少，会精神变差，睡眠时间的长短与脱发并无明显关系，睡眠医学医生通常主张早睡早起，而该研究也证实，入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。

　　所以，为了自身的健康，为了防止脱发的发生，建议大家一定要按时休息，早睡早起，养成良好的生活习惯。

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