女性脱发在生活中十分的常见，然而女性们都想知道脱发后怎样饮食，比如多吃什么好之类的。女性脱发的原因有很多，可能是产后造成的，也可能是内分泌紊乱或者经常烫染头发等造成的。对于脱发患者来说如果症状较轻，那么是可以通过食疗来弥补的，下面我们就一起来了解一下女性脱发多吃什么好

女性脱发要多吃什么

　　1. 核桃，中医认为核桃有补气血、温肺肾、治咳、黑发、润肤的功效，女性脱发患者每天吃数枚核桃，或者也可将其制成琥珀核桃仁等养生佳品食用。

　　2. 黑芝麻，黑芝麻有养血、补肝肾、润燥、乌发等功效，将晒干的黑芝麻炒熟后碾成粉末，配入适量的白糖，用开水冲服早晚一次。也可以加入牛奶、豆浆、稀饭中一同食用。

　　3. 鸡油，鸡油可以生发和乌发，先把鸡油放在碗内，然后加上蒸锅用大火蒸，油液析出后去渣，可以将其放在菜或者汤中食用。

　　4. 生发需要补充矿物质，所以女性脱发患者可以多吃含碱性物质的蔬菜和水果。脱发与头发变黄可能与血液中产生的酸性毒素有关，可能是体力或者精神疲劳造成的，另外长期使用纯糖类食物与脂肪类食物也会使体内代谢中产生酸毒素，尤其是。肝类、肉类、洋葱等食物容易引起血液酸性毒素过多，所以要少吃这些食物。

　　女性脱发平时怎么护理

　　女性脱发患者要做好头发的护理，比如在洗头发之间要将头发理顺，头发打结容易造成头发脱落，另外洗头发时不要将洗发水直接倒在头顶上，避免化学物质对头皮的刺激。洗完头发后，先用干发巾包裹住头发，让其吸干头发上多余的水分，后让头发自然风干即可。

　　避免使用吹风机吹头发，因为刚洗完头后，毛发上的毛鳞片仍处于张开的状态，用吹风机吹头发会对头皮造车严重的刺激。同时女性脱发患者要合理膳食，要保持充足的营养及维生素，不要过度减肥，头发尽量不要扎的太紧，及时调整好自己的心情，避免过度紧张工作，加强锻炼，积极治疗各种疾病，对预防脱发都有好处。

　　如果日常饮食可以解决脱发的问题那自然是一件好事，但是对于大多数患者来说饮食只能起到一定的辅助作用，而无法治疗疾病。所以女性脱发患者好要去正规的皮肤病医院诊治，我院治疗脱发等皮肤附属器疾病有多年的临床经验，中西医结合疗法是我院治疗脱发主要采用的疗法，这种方法主要是利用中药调理机体，与外用西药结合治疗，从而促进毛囊内长出新的毛发，成功治疗率达到98%以上。

　　温馨提示：以上为您介绍了女性脱发多吃什么好的问题，女性脱发要及时进行治疗并且做好护理措施，因为脱发不仅使患者的形象受到影响，还很容易使患者的心理造成不同的伤害。所以选择正规的医院积极治疗是关键，长春肤康医院在脱发的治疗方面十分专业，并且医生们经验丰富，各种费用透明公开，这里会是您的佳选择。

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