根据调查发现，我们的日常饮食和脱发有很大的关系。有的食物可以促进头发的生发，有的食物则会加快脱发的速度。那么，脱发患者的日常饮食要注意什么呢？接下来的内容我们一起来了解一下吧。

　　饮食一：忌糖类

　　在平时如果吃大量的甜食，这样是大量的糖分储存在体内，导致代谢过程中会生成大量酸性物质，有碍头发生长。同时，糖类分解所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致掉发。



　　饮食二：忌油腻

　　如果饮食不合理，经常是一些脂肪较高的食物，很容易导致脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

　　饮食三：忌辛辣

　　中医认为，长期吃一些辛辣的刺激性食物能够耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是针对于肝肾阴亏体质偏热的患者来说，更是火上加油，会使掉发加速进行。

　　饮食四：戒烟忌酒

　　根据临床观察，发现吸烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。同时，大量饮酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分泌，可助头发掉落。

　　综合以上内容的详细介绍，相信各位都已经了解到脱发患者的饮食注意事项了，希望以上这些方法可以为脱发患者带来帮助，患者在康复期间一定要注意养成良好的饮食习惯，这样才能更好的促进头发生长。